Guten Morgen, Du lieber, lieber Mensch☀️
Diesig, regnerisch… die Jahreszeit ist trübe und meine Gedanken schließen sich da manchmal gern an. Und dann rufe ich mir ins Gedächtnis, dass ich allein Herrscher über meine Gedanken bin. Und das ist genial. Ich kann selbst die Regie übernehmen und mir überlegen, was mich aus den trüben Gedanken herausholt und wieder lebendig macht. Morgens beginne ich dann manchmal mit einem Dauergrinsen vor dem Spiegel. Das macht gute Laune!! Und dann freue ich mich über mich selbst, wie schnell ich mich aus einem tristen Gefühl durch aktiv gelenkte Gedanken oder Aktivitäten holen kann. Ein Stück schöne Musik, ein paar Yogaübungen oder 10 Minuten singend durch den Regen spazieren. Irgendwas fällt mir immer ein. Und dann bin ich ein bißchen stolz auf mich, dass ich inzwischen gelernt habe, dass ich für meine Leben-digkeit jederzeit selbst sorgen kann 😀💫
📷Quelle: VinaC💖
